マネ日記

ニ部練の３日間が終わりました。合宿後、熱い名古屋での練習においては熱中症対策が必須です。練習前後に500mlの水を飲むこと、クールダウンで火照った身体を冷やす事など、MGとして選手のコンディションを整える事を特に心がけています。一回の練習は２時間ですが、メニューの移り変わりが早く、運動量を求められるため、練習後は発汗で体重が激減します。失った水分（体重）を取り戻すため、練習後にも水を飲むことで体重を維持しています。夏休み前から練習メニューに時間を設定し、合宿からは時間管理をMGがしています。もし、満足に出来ていなくても時間が過ぎれば次のメニューへ移行していきます。時間内でどれだけ出来るようにするかは選手達次第です。短時間でも意識すれば効果は高く、しなければ時間の長短に関係なく効果は望めません。花園予選まで残りわずか。勝っても負けても充実の涙を流してほしい。３年生はもちろん、みんなが全力で目標に向かいましょう。